Coaching ciclistico privato attorno al Lemano
Prenotate un'uscita su strada con un allenatore che selezioniamo per voi. Salita, ritmo, posizione o preparazione di un evento preciso.
Qui si sale, quindi è questo che alleniamo
Tutto sale, da queste parti. Le strade dei vigneti di La Côte, i passi del Giura, i colli alpini a un'ora dal lago. La maggior parte delle sedute finisce quindi per riguardare il salire bene più che l'andare forte in piano: cadenza, gestione di una lunga ascesa, quando alzarsi sui pedali, e come arrivare in cima con qualcosa in serbo.
Posizione e materiale
Una seduta inizia spesso con venti minuti sulla vostra posizione, perché la maggior parte degli amatori combatte contro la bici invece di guidarla. Portate la vostra: allenare su una bici sconosciuta spreca metà del valore.
Località
Ciclismo per località
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Losanna Dal lago alla collina, da Ouchy a Chalet-à-Gobet. da CHF 150
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Ginevra Parchi sull'acqua, pubblico internazionale, città compatta. da CHF 150
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Nyon Tra le due città, con i vigneti alle spalle. da CHF 150
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Morges Riva tranquilla, logistica semplice. da CHF 150
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Vevey Città di mercato sull'acqua, terrazze sopra. da CHF 150
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Montreux Microclima della Riviera, inverni miti, montagne dietro. da CHF 150
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Friburgo Bilingue, medievale, costruita su una gola. da CHF 150
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Neuchâtel Pietra gialla sopra il lago, Giura alle spalle. da CHF 150
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Sion L'angolo più secco e soleggiato della Svizzera. da CHF 150
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Yverdon-les-Bains Piatta, termale, e il posto più tranquillo per allenarsi. da CHF 150
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Delémont Il Giura vero, e quasi nessuno sulle strade. da CHF 150
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Zurigo Lago, fiumi e Uetliberg, tutto dentro la città. da CHF 150
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Berna Unansa di fiume, una città vecchia in arenaria, le Alpi allorizzonte. da CHF 150
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Basilea Tre paesi, un fiume, e una città molto piatta. da CHF 150
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Lucerna Un lago dalla geometria di fiordo, con le montagne che ne escono. da CHF 150
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Zugo Un piccolo lago, una montagna bassa, e molto tempo libero. da CHF 150
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Winterthur Bosco su ogni lato, e spazio per allenarsi davvero. da CHF 150
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San Gallo Alta, verde, e più vicina allAlpstein di quanto si pensi. da CHF 150
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Bienne La città più bilingue del paese, sul suo lago. da CHF 150
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Thun Dove laltopiano bernese finisce e comincia lOberland. da CHF 150
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Aarau Frontoni dipinti, un fiume, e il terreno più piatto della Svizzera. da CHF 150
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Soletta Una città barocca ai piedi del Weissenstein. da CHF 150
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Sciaffusa Le cascate del Reno, e un fiume che si comporta come un lago. da CHF 150
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Coira La città più antica della Svizzera, circondata dalle Alpi. da CHF 150
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Lugano Luce mediterranea, dislivello alpino, ritmo italiano. da CHF 150
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Locarno Il punto più basso della Svizzera, e il più soleggiato. da CHF 150
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Bellinzona Tre castelli, una valle, la porta del Sud. da CHF 150
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Verbier Terra di freeride, sopra la Val de Bagnes. da CHF 150
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Davos La città più alta dEuropa, fatta per lo sport di resistenza. da CHF 150
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Interlaken Tra due laghi, sotto tre montagne famose. da CHF 150
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Gstaad Chalet, alpeggi, e una stagione molto lunga. da CHF 150
Domande frequenti
Quanto devo essere allenato?
Il vostro allenatore va al vostro ritmo. Una seduta non è unuscita di gruppo con qualcuno più forte di voi.
Potete prepararmi per una granfondo?
Sì, è una richiesta frequente. Indicate la gara e la data e la seduta si costruisce a ritroso.
E se piove?
Pioggia leggera: si pedala. Ghiaccio, temporali o condizioni davvero pericolose: il vostro allenatore vi contatta e spostiamo senza costi.