Coach de cyclisme à Lugano
Réservez une sortie route avec un coach que nous sélectionnons pour vous. Grimpe, allure, position, ou préparation d'un événement précis.
Lugano
Coach de cyclisme à Lugano
Lugano est de loin l'endroit le plus chaud que nous couvrons, et la saison d'entraînement en extérieur y va de mars à novembre plutôt que de mai à septembre. Le Monte Brè et le San Salvatore montent abruptement depuis la ville : la promenade plate du bord du lac et une vraie montée de montagne sont à cinq minutes l'une de l'autre.
Le rythme de vie est italien et les réservations suivent : séances plus tardives, davantage de soirées, beaucoup moins de départs à six heures que partout au nord du Gothard.
Ici, ça monte — alors on travaille la grimpe
Tout monte dans la région. Les routes viticoles de La Côte, les cols du Jura, les cols alpins à une heure du lac. La plupart des séances finissent donc par porter sur la manière de bien grimper plutôt que de rouler vite à plat : cadence, gestion d'une longue ascension, quand se mettre en danseuse, et comment arriver en haut avec quelque chose en réserve.
Position et matériel
Une séance commence souvent par vingt minutes sur votre position, parce que la plupart des amateurs se battent contre leur vélo au lieu de le piloter. Venez avec votre propre vélo : coacher sur une machine inconnue gâche la moitié de l'exercice.
Payé
Tarifs à Lugano
| Séance | Payé |
|---|---|
| Une personne, 90 minutes | CHF 150 |
| Une personne, 3 heures | CHF 250 |
Les prix sont par séance et non par personne, et comprennent le temps du coach ainsi que le matériel. Pour les groupes, écrivez-nous et dites-nous ce dont vous avez besoin.
Questions fréquentes
Quel niveau faut-il ?
Votre coach roule à votre allure. Une séance n'est pas une sortie de groupe avec plus fort que vous, et prétendre le contraire n'aide personne.
Pouvez-vous me préparer à une cyclosportive ?
Oui, c'est une demande fréquente. Indiquez l'épreuve et la date, la séance se construit à rebours.
Et s'il pleut ?
Pluie légère, on roule. Verglas, orage ou conditions réellement dangereuses, votre coach vous contacte et nous reportons sans frais.