Lugano

Coach sportif à Lugano

Réservez une séance de coaching personnel avec un coach que nous sélectionnons pour vous. En extérieur, chez vous, ou en salle.

Coaching personnel Lugano

Vous ne choisissez pas votre coach. Une fois la séance réservée, nous sélectionnons un coach adapté et vous le confirmons par e-mail.

Lugano

Coach sportif à Lugano

Lugano est de loin l'endroit le plus chaud que nous couvrons, et la saison d'entraînement en extérieur y va de mars à novembre plutôt que de mai à septembre. Le Monte Brè et le San Salvatore montent abruptement depuis la ville : la promenade plate du bord du lac et une vraie montée de montagne sont à cinq minutes l'une de l'autre.

Le rythme de vie est italien et les réservations suivent : séances plus tardives, davantage de soirées, beaucoup moins de départs à six heures que partout au nord du Gothard.

Coaching personnel

Où se déroule la séance

Trois possibilités, qui conviennent à des profils différents. L'extérieur ne coûte rien de plus et convient à la majorité du travail de force et de condition physique. Le domicile convient aux parents et à toute personne pressée, et demande très peu de matériel. La salle a du sens si vous voulez apprendre à soulever correctement — indiquez à la réservation si vous êtes membre quelque part.

Ni programme, ni forfait, ni contrat

Vous réservez une séance à la fois. Si cela vous convient, vous en réservez une autre. La plupart commencent par une par semaine puis ajustent ; certains réservent quatre séances pour apprendre une routine et continuent ensuite seuls. Nous ne vendons pas de packs et ne vous engageons à rien.

Payé

Tarifs à Lugano

SéancePayé
Une personne, 60 minutesCHF 120
Deux personnes, 60 minutesCHF 160

Les prix sont par séance et non par personne, et comprennent le temps du coach ainsi que le matériel. Pour les groupes, écrivez-nous et dites-nous ce dont vous avez besoin.

Questions fréquentes

J'ai une blessure ou une pathologie — est-ce un problème ?

Indiquez-le dans les remarques et nous vous attribuerons quelqu'un qui travaille avec cela. Un coach sportif n'est pas physiothérapeute : si vous êtes en traitement, apportez les consignes de votre physio et votre coach travaillera dans ce cadre.

Faut-il déjà être en forme ?

Non. Une bonne partie de nos réservations concernent des personnes qui n'ont plus fait de sport depuis des années, et une première séance sert surtout à faire le point.

Peut-on s'entraîner à deux ?

Oui, choisissez la séance à deux personnes. Cela fonctionne bien pour les couples, les amis et les collègues de niveau similaire.

Que dois-je apporter ?

Des baskets, de l'eau et une tenue confortable. Votre coach apporte le matériel nécessaire.

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