Cours de Pilates privés autour du Léman
Réservez une séance de Pilates privée avec un professeur que nous sélectionnons pour vous. Au tapis chez vous, ou sur machines en studio.
Tapis ou machines
Le Pilates au tapis se pratique partout et ne demande presque rien. Le travail au reformer se fait en studio et coûte davantage, mais il est nettement plus efficace en rééducation et pour toute personne qui peine à sentir les bons muscles travailler. Dites lequel vous voulez, ou décrivez votre situation et nous vous conseillerons.
Le problème du travail assis
Une grande part des réservations de Pilates vient de personnes qui passent dix heures par jour assises et ont fini par constater ce que cela a fait à leurs hanches et à leurs épaules. C'est précisément ce pour quoi la méthode a été conçue, et les progrès sur huit à dix séances sont généralement visibles.
Localités
Pilates par localité
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Lausanne Du lac à la colline, d'Ouchy au Chalet-à-Gobet. dès CHF 120
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Genève Parcs au bord de l'eau, population internationale, ville compacte. dès CHF 120
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Nyon Entre les deux villes, avec le vignoble derrière. dès CHF 120
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Morges Bord du lac tranquille, logistique simple. dès CHF 120
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Vevey Ville de marché sur l'eau, terrasses au-dessus. dès CHF 120
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Montreux Microclimat de la Riviera, hivers doux, montagne derrière. dès CHF 120
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Fribourg Bilingue, médiévale, construite sur une gorge. dès CHF 120
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Neuchâtel Pierre jaune au-dessus du lac, Jura derrière. dès CHF 120
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Zurich Lac, rivières et Uetliberg, le tout dans la ville. dès CHF 120
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Berne Une boucle de rivière, une vieille ville de grès, les Alpes à l'horizon. dès CHF 120
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Bâle Trois pays, un fleuve, et une ville très plate. dès CHF 120
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Lucerne Un lac aux allures de fjord, avec la montagne qui en sort directement. dès CHF 120
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Zoug Un petit lac, une petite montagne, et beaucoup de temps libre. dès CHF 120
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Winterthour De la forêt de tous les côtés, et de la place pour s'entraîner. dès CHF 120
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Saint-Gall Haute, verte, et plus proche de l'Alpstein qu'on ne le croit. dès CHF 120
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Bienne La ville la plus bilingue du pays, sur son propre lac. dès CHF 120
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Aarau Pignons peints, une rivière, et le terrain le plus plat de Suisse. dès CHF 120
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Soleure Une ville baroque au pied du Weissenstein. dès CHF 120
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Schaffhouse Les chutes du Rhin, et un fleuve qui se comporte comme un lac. dès CHF 120
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Lugano Lumière méditerranéenne, dénivelé alpin, rythme italien. dès CHF 120
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Locarno Le point le plus bas de Suisse, et le plus ensoleillé. dès CHF 120
Questions fréquentes
En quoi est-ce différent du yoga ?
Le Pilates est plus structuré et davantage centré sur le gainage, le contrôle et l'alignement. Le yoga couvre plus large, y compris le souffle et l'immobilité. Aucun n'est meilleur : ils répondent à des questions différentes.
J'ai une blessure au dos. Puis-je quand même ?
C'est souvent précisément la raison pour laquelle les gens commencent. Indiquez le diagnostic dans les remarques, et si vous êtes en traitement apportez les consignes de votre physiothérapeute.
En combien de séances vais-je sentir une différence ?
La plupart des gens sentent un changement dans leur manière de bouger en quatre à six séances. Quiconque promet plus vite vous vend quelque chose.