Private Pilatesstunden rund um den Genfersee
Buchen Sie eine private Pilatesstunde mit einer Lehrperson, die wir für Sie auswählen. Mattenarbeit zu Hause oder Gerätetraining im Studio.
Matte oder Geräte
Mattenpilates geht überall und braucht fast nichts. Reformer-Arbeit findet im Studio statt und kostet mehr, ist aber für Rehabilitation und für alle, die die richtigen Muskeln kaum spüren, deutlich wirksamer.
Das Schreibtischproblem
Ein grosser Teil der Pilatesbuchungen kommt von Menschen, die zehn Stunden täglich sitzen und endlich bemerkt haben, was das mit ihren Hüften und Schultern gemacht hat. Genau dafür wurde die Methode entwickelt, und der Fortschritt über acht bis zehn Stunden ist meist deutlich.
Orte
Pilates nach Ort
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Lausanne Vom See bis an den Hang, von Ouchy bis Chalet-à-Gobet. ab CHF 120
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Genf Parks am Wasser, internationales Publikum, kompakte Stadt. ab CHF 120
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Nyon Zwischen beiden Städten, mit den Rebbergen im Rücken. ab CHF 120
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Morges Ruhiges Seeufer, einfache Logistik. ab CHF 120
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Vevey Marktstadt am Wasser, Terrassen darüber. ab CHF 120
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Montreux Riviera-Mikroklima, milde Winter, Berge dahinter. ab CHF 120
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Freiburg Zweisprachig, mittelalterlich, über einer Schlucht gebaut. ab CHF 120
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Neuenburg Gelber Stein über dem See, Jura im Rücken. ab CHF 120
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Zürich See, Flüsse und der Uetliberg — alles innerhalb der Stadt. ab CHF 120
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Bern Eine Flussschlaufe, eine Sandstein-Altstadt, die Alpen am Horizont. ab CHF 120
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Basel Drei Länder, ein Fluss, und eine sehr flache Stadt. ab CHF 120
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Luzern Ein See mit Fjordgeometrie und Bergen, die direkt daraus aufsteigen. ab CHF 120
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Zug Ein kleiner See, ein niedriger Berg, auffällig viel freie Zeit. ab CHF 120
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Winterthur Wald auf allen Seiten und Platz zum Trainieren. ab CHF 120
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St. Gallen Hoch, grün, und näher am Alpstein als man denkt. ab CHF 120
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Biel Die zweisprachigste Stadt des Landes, an ihrem eigenen See. ab CHF 120
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Aarau Bemalte Giebel, ein Fluss, und das flachste Gelände der Schweiz. ab CHF 120
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Solothurn Eine Barockstadt unter dem Weissenstein. ab CHF 120
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Schaffhausen Der Rheinfall, und ein Fluss, der sich wie ein See verhält. ab CHF 120
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Lugano Mediterranes Licht, alpine Steigung, italienisches Tempo. ab CHF 120
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Locarno Der tiefste Punkt der Schweiz, und der sonnigste. ab CHF 120
Häufige Fragen
Wie unterscheidet es sich von Yoga?
Pilates ist strukturierter und stärker auf Rumpfkraft, Kontrolle und Ausrichtung ausgerichtet. Yoga deckt mehr ab, einschliesslich Atem und Stille. Keines ist besser; sie beantworten verschiedene Fragen.
Ich habe eine Rückenverletzung.
Oft ist genau das der Grund, warum Menschen anfangen. Nennen Sie die Diagnose in den Bemerkungen und bringen Sie bei laufender Behandlung die Vorgaben Ihres Physios mit.
Wann merke ich etwas?
Die meisten spüren nach vier bis sechs Stunden einen Unterschied in der Art, wie sie sich bewegen. Wer schneller verspricht, verkauft etwas.