Pilates-Lehrer in Zürich
Buchen Sie eine private Pilatesstunde mit einer Lehrperson, die wir für Sie auswählen. Mattenarbeit zu Hause oder Gerätetraining im Studio.
Zürich
Pilates-Lehrer in Zürich
Zürich bringt ungewöhnlich viel nutzbares Gelände auf engem Raum unter: das Seeufer fürs Flache, Limmat und Sihl fürs Laufen am Wasser, und den Uetliberg direkt hinter der Stadt für alles mit Steigung. Elf Minuten ab Hauptbahnhof steht man auf einem Waldweg.
Es ist zudem der grösste Markt, den wir bedienen, und der mit den vollsten Kalendern. Frühmorgens und nach Feierabend sind zuerst vergeben; mittags ist vergleichsweise viel frei. Die meisten Coaches hier arbeiten auf Deutsch und Englisch, mehrere auch auf Französisch.
Matte oder Geräte
Mattenpilates geht überall und braucht fast nichts. Reformer-Arbeit findet im Studio statt und kostet mehr, ist aber für Rehabilitation und für alle, die die richtigen Muskeln kaum spüren, deutlich wirksamer.
Das Schreibtischproblem
Ein grosser Teil der Pilatesbuchungen kommt von Menschen, die zehn Stunden täglich sitzen und endlich bemerkt haben, was das mit ihren Hüften und Schultern gemacht hat. Genau dafür wurde die Methode entwickelt, und der Fortschritt über acht bis zehn Stunden ist meist deutlich.
Bezahlt
Preise in Zürich
| Lektion | Bezahlt |
|---|---|
| Eine Person, 60 Minuten | CHF 120 |
| Zwei Personen, 60 Minuten | CHF 160 |
Die Preise gelten pro Lektion, nicht pro Person, und beinhalten die Zeit des Coaches sowie das Material. Für grössere Gruppen schreiben Sie uns.
Häufige Fragen
Wie unterscheidet es sich von Yoga?
Pilates ist strukturierter und stärker auf Rumpfkraft, Kontrolle und Ausrichtung ausgerichtet. Yoga deckt mehr ab, einschliesslich Atem und Stille. Keines ist besser; sie beantworten verschiedene Fragen.
Ich habe eine Rückenverletzung.
Oft ist genau das der Grund, warum Menschen anfangen. Nennen Sie die Diagnose in den Bemerkungen und bringen Sie bei laufender Behandlung die Vorgaben Ihres Physios mit.
Wann merke ich etwas?
Die meisten spüren nach vier bis sechs Stunden einen Unterschied in der Art, wie sie sich bewegen. Wer schneller verspricht, verkauft etwas.