Professeur de Pilates à Zurich
Réservez une séance de Pilates privée avec un professeur que nous sélectionnons pour vous. Au tapis chez vous, ou sur machines en studio.
Zurich
Professeur de Pilates à Zurich
Zurich concentre une quantité inhabituelle de terrain exploitable : les rives du lac pour le plat, la Limmat et la Sihl pour la course au bord de l'eau, et l'Uetliberg qui monte directement derrière la ville pour tout ce qui demande du dénivelé. On est sur un sentier forestier onze minutes après la gare centrale.
C'est aussi le plus grand marché que nous couvrons, et celui aux agendas les plus serrés. Les créneaux tôt le matin et en fin de journée partent en premier ; le milieu de journée reste ouvert. La plupart de nos coachs y travaillent en allemand et en anglais, plusieurs en français.
Tapis ou machines
Le Pilates au tapis se pratique partout et ne demande presque rien. Le travail au reformer se fait en studio et coûte davantage, mais il est nettement plus efficace en rééducation et pour toute personne qui peine à sentir les bons muscles travailler. Dites lequel vous voulez, ou décrivez votre situation et nous vous conseillerons.
Le problème du travail assis
Une grande part des réservations de Pilates vient de personnes qui passent dix heures par jour assises et ont fini par constater ce que cela a fait à leurs hanches et à leurs épaules. C'est précisément ce pour quoi la méthode a été conçue, et les progrès sur huit à dix séances sont généralement visibles.
Payé
Tarifs à Zurich
| Séance | Payé |
|---|---|
| Une personne, 60 minutes | CHF 120 |
| Deux personnes, 60 minutes | CHF 160 |
Les prix sont par séance et non par personne, et comprennent le temps du coach ainsi que le matériel. Pour les groupes, écrivez-nous et dites-nous ce dont vous avez besoin.
Questions fréquentes
En quoi est-ce différent du yoga ?
Le Pilates est plus structuré et davantage centré sur le gainage, le contrôle et l'alignement. Le yoga couvre plus large, y compris le souffle et l'immobilité. Aucun n'est meilleur : ils répondent à des questions différentes.
J'ai une blessure au dos. Puis-je quand même ?
C'est souvent précisément la raison pour laquelle les gens commencent. Indiquez le diagnostic dans les remarques, et si vous êtes en traitement apportez les consignes de votre physiothérapeute.
En combien de séances vais-je sentir une différence ?
La plupart des gens sentent un changement dans leur manière de bouger en quatre à six séances. Quiconque promet plus vite vous vend quelque chose.